|
Często myj ręce - Należy pamiętać o częstym myciu rąk wodą z mydłem, a jeśli nie ma takiej możliwości dezynfekować je płynami/żelami na bazie alkoholu (min. 60%). Istnieje ryzyko przeniesienia wirusa z zanieczyszczonych powierzchni na rękach. Dlatego częste mycie rąk zmniejsza ryzyko zakażenia.
Unikaj dotykania oczu, nosa i ust - Dłonie dotykają wielu powierzchni, które mogą być zanieczyszczone wirusem. Dotknięcie oczu, nosa lub ust zanieczyszczonymi rękami, może spowodować przeniesienie się wirusa z powierzchni na siebie.
Przypomnij w domu, że należy regularnie myć lub dezynfekować powierzchnie dotykowe - Powierzchnie dotykowe w tym biurka, lady i stoły, klamki, włączniki światła, poręcze muszą być regularnie przecierane z użyciem wody i detergentu lub środka dezynfekcyjnego. Wszystkie miejsca, z których często korzystają domownicy powinny być starannie dezynfekowane.
Zachowaj bezpieczną odległość od rozmówcy - Należy zachować co najmniej 1-1,5 metr odległości z osobą, która kaszle, kicha lub ma gorączkę.
Stosuj zasady ochrony podczas kichania i kaszlu - Podczas kaszlu i kichania należy zakryć usta i nos zgiętym łokciem lub chusteczką – jak najszybciej wyrzuć chusteczkę do zamkniętego kosza i umyć ręce używając mydła i wody lub zdezynfekować je środkami na bazie alkoholu (min. 60%). Zakrycie ust i nosa podczas kaszlu i kichania zapobiega rozprzestrzenianiu się zarazków, w tym wirusów.
Odżywiaj się zdrowo i pamiętaj o nawodnieniu organizmu - Stosuj zrównoważoną dietę. Unikaj wysoko przetworzonej żywności. Pamiętaj o codziennym jedzeniu minimum 5 porcji warzyw i owoców. Odpowiednio nawadniaj organizm. Codziennie pij ok. 2 litry płynów (najlepiej wodę).
W szkole na korytarzu oraz w klasach wywieszone zostały informacje, jakie podaje Światowa Organizacja Zdrowia WHO, z których rodzice i uczniowie mogą się dowiedzieć więcej o koronawirusie.
Na lekcjach biologii, przyrody i godzinach wychowawczych, zajęciach z pedagogiem przeprowadzone zostały pogadanki na temat, jak zachować higienę, jak można się zarazić oraz co zrobić, gdy ktoś wraca z obszarów wysokiego ryzyka, np. z Włoch. W szkole dużą wagę przywiązujemy też do przestrzegania zasad higieny.
Państwowy Powiatowy Inspektor Sanitarny w Nakle nad Notecią informuje, iż wszelkie materiały na temat KORONAWIRUSA znajdują się na stronach internetowych:
- Ministerstwa Zdrowia;
- Głównego Inspektoratu Sanitarnego;
- Państwowego Wojewódzkiego Inspektora Sanitarnego w Bydgoszczy.
Materiały dostępne są zarówno w aktualnościach, jak i w zakładce Oświata Zdrowotna.
Działa infolinia Narodowego Funduszu Zdrowia 800 190 590, gdzie można uzyskać informacje dotyczące postępowania w sytuacji podejrzenia zakażenia nowym koronawirusem.